Ny bog fra Lene Hansson med masser af gode opskrifter.

Lene Hanssons nye bog, "Vejen til naturlig sundhed".

Lene Hansson, der hver anden fredag guider danskerne til en sundere livsstil i TV 2s ”Go’ morgen Danmark”, udgiver torsdag 3. januar 2008 bogen ”Vejen til naturlig sundhed” på TV 2 Forlag.

I bogen fortæller hun, hvordan de ti største livsstilssygdomme enkelt og effektivt kan forebygges ved hjælp af en kostomlægning og motion.

Bogen indeholder detaljerede kostplaner med opskrifter og motionsprogrammer til livsstilssygdomme som allergi, astma, diabetes, fibromyalgi, forhøjet blodtryk, overvægt og stress.

Et råb fra kroppen
- Prøv at stille dig selv følgende spørgsmål: Når du har hovedpine og vælger at spise en smertestillende tablet, har du så ingen hovedpine mere, blot fordi du ikke kan mærke den? Svaret er ”Jo”! Du har stadig hovedpine, du kan bare ikke mærke det, fordi du har smertestillet dig selv!, skriver Lene Hansson i bogen og fortsætter:

- Hovedpine er et symptom på, at der er noget galt inde i din krop og ikke, som du måske tror, i dit hoved. En smerte i din krop, der er fremkommet uden en ulykke, operation eller andet har påført den, har typisk ikke noget at gøre med stedet, hvor du mærker smerten, men har derimod en hel masse at gøre med en ubalance et helt andet sted i din krop.

- Min hensigt med denne bog er at få dine øjne op for, at der er andre muligheder for et godt og dejligt liv uden sygdom end du måske tror. Det vigtige er at tolke de mindre alvorlige symptomer, du har, acceptere dem som et råb fra din krop om, at den behøver hjælp, handle på dem, og derved undgå, at symptomerne bliver overhørt og udvikler sig til alvorlige og kroniske sygdomme, skriver Lene Hansson.

Lene Hansson driver et wellness-center i København og er forfatter til en lang række bøger om sund kost og livsstil.

Læs flere nyheder