I 1985 er skuespiller Anne Sofie Espersen 12 år gammel og bor i Hirtshals. Hun ligner en ung udgave af Madonna og er dybt forelsket i George Michael. Nu samler hun sin familie og flytter tilbage til 1985. Til en tid hvor aerobic foregiv foran tv'et iført store øreringe, neon-farvede benvarmere og croptop, og hvor emner som atomkraft, fiskekvoter og hungersnød blev diskuteret over aftenkaffen.I tre dage skal Anne Sofie og familien genopleve hendes barndom og leve som i 1985 - helt uden mobiltelefoner, internet og anden moderne teknologi. Alt er som det var dengang, lige fra lyde og lugte til smag og stil.
I 1997 er Thomas Buttenschøn 12 år gammel. Han ser video, spiller musik og drømmer om at få Nick Carter-hår. Nu samler han sin familie og flytter tilbage til 1997. Til en tid, hvor den nyeste dille hedder tamagotchi, hvor Aqua synger 'Barbie Girl', og hvor der er ‘Urge' i køleskabet. I tre dage skal familien bo og leve som i 1997. Her er hverken mobiltelefoner, streamingtjenester eller internet. Kan mødet med fortiden gøre os klogere på nutiden?
Michael Meyerheim møder helt eksklusivt manden, der træner verdens bedste håndboldherrer, Nikolaj Jacobsen. I tre dage går Meyerheim tæt på landstræneren for at blive klogere på, hvad han er drevet af, og hvad der er vigtigt for ham - både når det gælder håndbold og familien. Nikolaj tager også Michael med i håndboldhallen, men kan han lære en gammel hund nye tricks og lære Meyerheim at lave den berømte skruebold?